«Закон Паддера.Все, что хорошо начинается, кончается плохо.Все, что начинается плохо, кончается еще хуже…»Артур Блох, «Закон Мерфи» Оптимистом в наше время быть непросто! Очень непросто. Куда проще сослаться на вышеизложенный закон и приуныть, приговаривая: «Ну вот, опять всё плохо. Я так и знал(а)». И все же быть оптимистом не просто лучше, но и… выгоднее. Даже с денежной точки зрения! Оптимист не только думает, что все будет лучше, чем…
В литературе о личностном росте, развитии, здоровом образе жизни часто встречаются слова: Баланс, Гармония. Мы узнаем, что питание должно быть сбалансированным, жизнь в целом — гармоничной. Но как эффективнее достичь баланса во всех областях, стать счастливыми? Проявления баланса в разных сферах жизни очень разнообразны Все мы слышали о всевозможных видах баланса в нашем теле: кислотно-щелочной, водно-солевой, эндокринный, гормональный и др. При нарушении баланса мы заболеваем. Следовательно, баланс — это здоровье.…
Давно уже не секрет, что для того, чтобы быть бодрым и активным, человек нуждается в движении. Если мы хотим функционировать «на все сто», мы должны считаться с тем, что нашему организму необходима разумная физическая нагрузка. Утренняя зарядка, шейпинг, пробежка, активные игры на свежем воздухе — всё это приносит несомненную пользу нашему телу. Но… не только телу. Физические упражнения также улучшают настроение, мы чувствуем себя бодрее…
