Главное, когда вы испытываете злость

Все мы периодически злимся и бываем недовольными. Своей злостью мы как бы хотим «наказать» кого-то или сразу всех, почувствовать свою силу и власть.

Хотя на самом деле злость, недовольство, гнев — это реакции на собственное бессилие.

Мы ничего не можем сделать и поэтому «начинаем делать гадости».

Мы выражаем свою злобу людям, себе, всему миру. Мы предъявляем претензии самой жизни в этот момент. Мы недовольны, все не «по-нашему». Как так?!

Кстати, злость — отличный союзник против страха. Когда страшно, мы скованы и обездвижены, а злость придает нам энергию и силы. Поэтому если страшно и вы не решаетесь, возможно, вам стоит разозлиться.

Вот злость охватила вас, причем с самого утра. Вы пролили на себя кофе, стукнулись мизинцем о край мебели, вы опаздываете на работу, где вас поджидают «тупые» клиенты и ненавистные коллеги. Все кажется ужасным, и вы «сами себя бесите». Поздравляю!

Вы вступили на негативную волну и летите по ней со скоростью света. Теперь Вас уже начинают раздражать, казалось бы, самые безобидные вещи.

«Какая дурацкая улыбка на ее лице», — думаете вы про милую барышню напротив.
«Сколько баранов на дороге сегодня»,
«Ненавижу свою работу»,
» Как же меня все достало»,
«Ничего не хочу».

И вот тут начинается самое страшное. В тот момент, когда звучит фраза «ничего не хочу», вы надолго и сильно сбиваетесь с пути — хотя, казалось бы, это развилка, и нужно просто определиться: а чего же я, собственно, хочу?

Самое главное, когда вы испытываете злость — это осознать свою злость.

Это очень важно. На что вы злитесь?

На коллегу ли на новом мерседесе или на себя самого, что вы в чем-то хуже его.
На ребенка, который не слушается, или на себя за то, что плохая мама, которая не может управлять своим чадом?
На улыбку барышни или на то, что вы сейчас не в силах улыбаться, в отличие от некоторых?

Злость ваша. Никто в этом не виноват.
Жизнь тоже не виновата. Жизнь предоставляет всегда множество выборов и туда, где вы сейчас оказались, вас привели только ваши выборы. И даже если кажется, что вы ничего не выбирали, вы все равно совершаете выборы. Даже когда затягиваете решение, вы все равно выбираете. Что? Оставить все по-прежнему.

Не всегда можно изменить ситуацию или обстоятельства, но всегда можно изменить свое отношение к этому, свое состояние, найти плюсы и возможности для развития и нового опыта.

Злиться можно и нужно, агрессия нужна, только не застревайте в этом состоянии надолго.